胸を張っていこう! #バドミントン

この時期になって体育館が蒸すような暑さでみんながやられていく中、

あえて動く!意識して動く!!

そうすることによって、冬が楽になる。

そう信じて、この時期は乗り越えています。

 

今取り組んでいる正しい姿勢を身につける。

疲れてくるとどうしても普段の姿勢の猫背が背後からやってくる…

 

バドミントンの教育動画を見ていると、

「テイクバック時に、胸を出来るだけ貼って！」と見受けれるが、

私は恐縮しているのか、全くもって威厳のない上半身のバドミントンフォームである…

 

せめて、バドミントンの時だけでも正しい姿勢を意識してと考えて、

普段の生活では「暑いから…」と筋の通らない言い訳をいましたが、

毎時「堂々と生きています！」と相手に感じさせるぐらい、

胸を張って生きていく事に決めました！

 

まずは肩甲骨の柔軟をしっかり行おう！