うまくなるために その2 ＃メンタル面

バドミントンはメンタルも重要です！

私にはまだ寛大な心は持ち合わせていないようで…

まぁ、素が出る所もスポーツの良い所、

ストレスが発散できる所なんでしょう

しかし!! 

私は心を鍛えるモノとしても捉えたい！！

とはいえ、なかなかすぐに仏様のような清い心にはなれず、

自分の調子が崩れていくとどんどんイライラしたり、

そんなイライラしている自分に対応できない自分に、

さらにイライラしている私です。

基本、私はお調子者なので、

3ヶ月に一度ぐらいしかこんな感じにはならないのですが、

こうなってしまった時の対応を見出せないまま、

いつも終わってしまうんですよね～

バドミントン以外でも日の生活で思うのですが、

こういう負のスパイラルに陥ったときはどういう風にすれば、

少しでも光がさしてくるのでしょうかね？

今日見出せそうな答えは、

「ひとつの事(例：スマッシュ)だけを集中する」

だけっていうのがポイントでしたが、明確な答えになる前に、

今日も終了…

これは今後も課題です！