胸を張っていこう! #バドミントン
この時期になって体育館が蒸すような暑さでみんながやられていく中、
あえて動く!意識して動く!!
そうすることによって、冬が楽になる。
そう信じて、この時期は乗り越えています。
今取り組んでいる正しい姿勢を身につける。
疲れてくるとどうしても普段の姿勢の猫背が背後からやってくる…
バドミントンの教育動画を見ていると、
「テイクバック時に、胸を出来るだけ貼って！」と見受けれるが、
私は恐縮しているのか、全くもって威厳のない上半身のバドミントンフォームである…
せめて、バドミントンの時だけでも正しい姿勢を意識してと考えて、
普段の生活では「暑いから…」と筋の通らない言い訳をいましたが、
毎時「堂々と生きています！」と相手に感じさせるぐらい、
胸を張って生きていく事に決めました！
まずは肩甲骨の柔軟をしっかり行おう！
宣言しないとやらないと思うので、宣言します！ #ランニング
タイトル通りです…昔から苦手なんです…
目的を見出だせないその行為が理解できなかった…
なぜ走るのか？…
バスケットボールでボールをネットにいれるため、
サッカーでボールをネットに入れるため(どっちも一緒だった…)、
その目的のために走ることに何ら嫌だと思ったことがないし、
むしろ誰よりも走るタイプなので、その行為には美徳を持っているのだが、
それだけをする行為、ランニング…
ランニングを始めます！
すごいマイナスな始まりですが、
ただ単に、バドミントンしていてスタミナ不足を感じる自分に恥てきただけであって、
そんな恥を感じるのであれば、しんどいと思うことをしようと決めただけ！
ランニングシューズも買いました！
これ、「New Balance FRESH FOAM ZANTE」
履いた時にこれならいけるかもしれないと思ったやつ。
もうやるしかないと追い込むためのブログ。
好きなモノを好きだと言いたいブログ。
ランニングに関しては、好きだと言えるようなモノにしたい…
腰がガッチガチ #バドミントン
バドミントンしてきました。
まずはきちんと整理整頓をし、バドミントンをする体制を整える。
ここ最近正しい姿勢を意識しているが、四六時中考え続けるのは流石にできない…
ただ、バドミントンがうまくなるために考えたことなので、
バドミントンをしている時は、常に意識することを心掛ける！
サーブを打つ時や、サーブをレシーブする時は毎回は姿勢を正していく。
ゲームが始まると100%意識出来ていないが、
ゲームが始まる前に意識しているだけで、少しずつ前向きにうまくなっているようだ。
おかげで様で、腰の筋肉が張っていてガッチガチです…
バドミントンが終わってからも腰がガッチガチにより、常に姿勢がよくなっているようにだった。
完全に正しい姿勢をものにしたわけではないが、
その効果がすこしずつ出てきていることも体感できた。
体の軸がブレない事により、
◎左右上下に動いても体が流れない
◎さらにタッチが早くなる
これは大きかった！
これが常に出来るようになれば、僕が目指す新しいバドミントンのスタイルが出来そうだ！
この前まではどんなに体が変な方向に向いても打って相手のコートに入れればいいと思っていたが、
今はどんな状況でもすぐにシャトルをキチンと打てるポジションに入り、止まって打つ！
まずはこのベース作りからだ！
自分の理想の未来が見えてきて、バドミントンしながらワクワクしていた(笑)
今の目標をまとめると…
- 整理整頓
- 正しい姿勢
- 打点にすぐ入る
この３つだ！来月でマスターしよう！！
背筋をピシっと！ #バドミントン
前回のブログから、バドミントンは仕事で行けていない！
前回は整理整頓についての話でしたが、
未だに私ので苦手な分野Top3であるため、
お話出来る内容がまだありません…
ただただ、反省です…
あともうひとつ、同時に取り組んでいることがあります！
それは、姿勢を正す！です。
姿勢を良くするのは常々の理想形であり、
どんなスポーツの名選手でもプレイしている姿はフォームが綺麗！
だからこそまずは普段の姿勢が名選手の第一歩なんだと考えています。
職場までの原付自転車を異様に背筋がピシっと伸びて、
少々不審なのが最近の私です。
背筋がピンと伸びで凛とした立ち姿は、
バドミントン以外ではもちろん、普段の生活にもとても良いことなので、
常に心掛けています！
ですが、言っているそばから
パソコンでのこのブログ入力が、全力な猫背です…
まぁ、全く意識していなかった普段より
一日に30分でも意識できている今のほうが、
確実に変化していける！はず！と、信じてる！！
偉大な先輩の一言を今こそ #バドミントン
ずっと忘れられない先輩からの言葉がある
ある遠き日の学生時代、バスケットボールをしていました。
先輩は大阪ベスト4に入るほどの偉大な選手。
私は先輩に聞きました。
「どうすれば、先輩のようにうまくなれるんですか？」
ドストレートなしょうもない質問でしたが
先輩は私の散らかったかばんの方を指さして答えてくれました。
「あんな事していたら、うまくはなれない」
先輩の荷物はいつも整理されていた。
私の荷物はいつも散らかっていた。
種目を変えて、バドミントンを行っている今も散らかっている。
かくいう、このブログを書いている周りも散らかっている。
その意味を10年前には全くわかっていなかった。
正直、今もそんなにわかっていない。
だからこそ、今、向き合ってみる。
バドミントンをうまくなるために、まずは整理整頓を身につける！
やっぱりまだまだ上手くなりたい #バドミントン
一年間ブログが止まっていた。
この一年間でなにが変わったのか。。。
なんにも変わっていないと思うから、それは何もうまくいっていないってことなんだろう。
良いように言えば、現状維持
悪いように言えば、慣れてきてパターン化してきただけ
そんなのは嫌なんです
もっとうまくなることを楽しんだり、好きになりたい
そう思い、また１から始めてみる！
謙虚な心で、自分にはまだまだ見知らぬ可能性がある！はず！
だと、信じたい！
まずはバドミントンを始める前の心から直します！
