腰がガッチガチ #バドミントン
バドミントンしてきました。
まずはきちんと整理整頓をし、バドミントンをする体制を整える。
ここ最近正しい姿勢を意識しているが、四六時中考え続けるのは流石にできない…
ただ、バドミントンがうまくなるために考えたことなので、
バドミントンをしている時は、常に意識することを心掛ける！
サーブを打つ時や、サーブをレシーブする時は毎回は姿勢を正していく。
ゲームが始まると100%意識出来ていないが、
ゲームが始まる前に意識しているだけで、少しずつ前向きにうまくなっているようだ。
おかげで様で、腰の筋肉が張っていてガッチガチです…
バドミントンが終わってからも腰がガッチガチにより、常に姿勢がよくなっているようにだった。
完全に正しい姿勢をものにしたわけではないが、
その効果がすこしずつ出てきていることも体感できた。
体の軸がブレない事により、
◎左右上下に動いても体が流れない
◎さらにタッチが早くなる
これは大きかった！
これが常に出来るようになれば、僕が目指す新しいバドミントンのスタイルが出来そうだ！
この前まではどんなに体が変な方向に向いても打って相手のコートに入れればいいと思っていたが、
今はどんな状況でもすぐにシャトルをキチンと打てるポジションに入り、止まって打つ！
まずはこのベース作りからだ！
自分の理想の未来が見えてきて、バドミントンしながらワクワクしていた(笑)
今の目標をまとめると…
- 整理整頓
- 正しい姿勢
- 打点にすぐ入る
この３つだ！来月でマスターしよう！！
